距離感は「方向」より優先度が高い
ロングパットでは、ラインの読み（方向）よりも距離感（打つ強さ）の方がスコアへの影響が大きいと言われています。多少方向がずれても2パット圏内に寄せられれば大叩きを防げるため、まずは距離感の練習を優先する考え方が有効です。
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振り幅で距離を管理する考え方
| 距離の目安 | 振り幅の考え方 |
|---|---|
| 短い（1〜3m） | 小さな振り幅。フォロースルーを止めずに打ち切る |
| 中距離（5〜7m） | バックスイングとフォロースルーを同じ大きさで、やや大きめに |
| ロング（10m以上） | 振り幅をさらに大きくするが、手先で急加速させない |
実際の振り幅と転がる距離の関係はグリーンの速さ（芝の状態）によって変わります。ラウンド前の練習グリーンで数球転がし、その日のグリーンの速さを確認する習慣が有効とされています。
距離感を養う練習法
- 練習グリーンで異なる3つの距離（3m・7m・12mなど）にボールを転がす
- それぞれの距離感に必要な振り幅を体で覚える
- ホールを狙うのではなく「オーバーもショートも同じくらいの確率で起きる距離」を目指す（イン・ザ・レンジ）
- ラウンド前は必ず数球転がして、その日のグリーンの速さに調整する
距離感チェックリスト
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よくある質問
下り・上りで距離感はどう変えればいいですか？
下りは転がりやすく、上りは転がりにくいため、傾斜に応じて振り幅を微調整する必要があります。まずは平坦な場所での距離感を安定させてから、傾斜の調整に取り組むと分かりやすいです。
芝目（芝の向き）は距離感に影響しますか？
順目・逆目で転がる速さが変わるとされていますが、影響の度合いはグリーンやコースによって異なります。経験を積みながら感覚をつかんでいくのがよいでしょう。
次の一歩
距離感は個人差が大きく、自己流では気づきにくいクセもあります。レッスンで実際のストロークとタッチを見てもらうと上達が早まります。
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